Produkty określone mianem superfoods cieszą się bardzo dużą popularnością. Termin ten wszedł do obiegu około dwadzieścia lat temu, jednak nawet dzisiaj nie jest dla wszystkich w pełni oczywisty. Warto zapoznać się z najważniejszymi informacjami dotyczącymi tej grupy produktów, a także zasadami żywienia. 

Czym jest superfood?

Nie można jednoznacznie określić, czym jest superfood. Najprościej mówiąc to żywność, która jest niezwykle bogata w różne witaminy oraz składniki odżywcze, które mają pozytywny wpływ na stan zdrowia i samopoczucie. Do tej grupy żywności zaliczają się przede wszystkim owoce i warzywa. Ponadto, bardzo ważne jest to, że produkty noszące miano superfoods stanowią cenne źródło antyoksydantów, które skutecznie spowalniają proces starzenia się organizmu. 

Wzbogacanie swojej codziennej diety o superfoods to bardzo interesująca alternatywa dla przyjmowania różnych suplementów diety, np. w formie kapsułek. 

Co dokładnie można zaliczyć do produktów superfood?

Nie można ustalić jednej, konkretnej listy superfoods, ale można wymienić produkty, które najczęściej są wymieniane jako przykłady. Wyróżnić można np. jagody goji, komosę ryżową, siemię lniane, wodę kokosową, zielony jęczmień, nasiona chia, orzechy włoskie czy czystek. Ponadto, na miano superfoods zasługuje także szereg produktów rodzimych np. kapusta, szpinak czy inne zielone warzywa, szparagi, czosnek, dynia, banany i cytrusy. 

Możliwości jest naprawdę wiele i z pewnością warto dołączyć do codziennej diety produkty należące właśnie do tej listy. Nawet w niewielkiej ilości dają one wiele korzyści. 

Gdzie dostępne są produkty typu superfoods?

Produkty z grupy superfoods są bardzo cenne, jednak nie wszystkie można tak łatwo zdobyć. Wiele warzyw czy owoców dostępnych jest w lokalnych sklepikach czy na bazarach. Ciekawą możliwością jest także samodzielne wyhodowanie niektórych gatunków w przydomowych ogródkach. W większości przypadków nie jest to trudne. 

Część produktów z tej grupy można nabyć za wysokie ceny. W związku z tym, aby mieć pewność, że wybiera się sprawdzone, dobrej jakości produkty, należy korzystać z ofert sprawdzonych dostawców, u których wysoka jakość jest połączona bogatymi wartościami i dobrą ceną. Niektóre sklepy specjalizują się tylko w sprzedaży produktów superfoods, np. sklep-zdrowia.eu :)

Czy produkty superfoods to tylko  warzywa, owoce lub gotowe produkty do chrupania? Absolutnie nie! Warto zaznaczyć, że niektóre produkty są dostępne w wersji sproszkowanej. Można je stosować jako samodzielne przekąski lub dodatki do drugiego śniadania, obiadu czy kolacji. 

Superfood to naturalna, zdrowa i pełnowartościowe żywność, którą zdecydowanie warto dołączyć do swojej codziennej diety. Wpływa korzystnie na pracę całego organizmu, wzmacnia układ pokarmowy, przyczynia się do budowania odporności. Zainwestuj w swoje zdrowie i sięgnij po zdrowe, sprawdzone produkty z oferty naszego sklepu - zapraszamy!