modTelefon
|
modEmail
Jak wybrać najlepszy błonnik pokarmowy?

Wybór najlepszego błonnika pokarmowego nie jest tak łatwy, jak może się wydawać. Pamiętajmy o tym, że błonnik pokarmowy występuje w produktach spożywczych, ale można również przyjmować go w postaci suplementów diety. Wyroby te są dostępne bez recepty, a w składzie znajdziemy głównie naturalne polisacharydy lub polisacharydy syntetyczne. Faktem jest, że suplementy z błonnikiem mogą poprawić regularność wypróżnień i usprawniać pracę układu pokarmowego.

Jaki błonnik na oczyszczanie jelit? O czym pamiętać podczas doboru? Jaki błonnik na odchudzanie? Co jest ważne? Zapraszamy do lektury!

Błonnik pokarmowy - działanie

W organizmie człowieka błonnik pokarmowy spełnia wiele ważnych funkcji. Najczęściej kojarzymy go jako naszego ,,sprzymierzeńca” w walce z utratą zbędnych kilogramów oraz jako produkt wspomagający pracę jelit. Zarówno pierwszy jak i drugi przypadek jest prawdziwy i niezwykle korzystny dla pracy naszego organizmu.

W jaki sposób błonnik przekłada się na prawidłowe funkcjonowanie organizmu? Okazuje się, że błonnik pokarmowy powoduje m. in. wzrost objętości stolców. Dzięki większej zawartości wody, stolec szybciej przemieszcza się przez okrężnice. W efekcie możemy zapomnieć o częstych zaparciach. Kolejnym elementem tej ,,zdrowotnej układanki” jest fakt, że błonnik korzystnie wpływa na konsystencję stolca. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest dostarczanie błonnika wraz z naturalnymi pokarmami. Efekty zapewnia też suplement diety, który posiada w składzie błonnik nierozpuszczalny, uzyskiwany z otrąb pszennych. 

Nie bez znaczenia jest fakt, że błonnik pokarmowy jest wartościowym składnikiem diety ludzkiej. Zapobiega zaparciom, pobudza pracę jelit, zwiększa uczucie sytości. 

Jaki błonnik na oczyszczanie jelit?

Jaki błonnik na oczyszczanie jelit spełni nasze oczekiwania? Faktem jest, że na rynku znajdziemy wiele propozycji. Produkty bogate w błonnik, takie jak owoce i warzywa, mają w sobie spore ilości wody. Co do suplementów z błonnikiem, warto je popijać co najmniej jedną szklanką wody. Zbyt wysoka podaż błonnika przy niskim spożywaniu płynów może dać odwrotne efekty. Bogatym źródłem błonnika jest przykładowo soczewica. W aptekach i sklepach ze zdrową żywnością oraz suplementami zakupić można wiele produktów z błonnikiem. Produktem cieszącym się dużą popularnością i zainteresowaniem jest błonnik jabłkowy od Aura Herbals - naturalny i zdrowy preparat, który wykazuje właściwości ograniczające wchłanianie kalorii do organizmu.

Jaki błonnik na odchudzanie? Pamiętajmy o tym, aby zaczynać od niewielkiej ilości suplementu. Im więcej błonnika spożywamy, tym więcej płynów trzeba uzupełniać w organizmie. Doskonałym wyborem na odchudzanie jest błonnik pokarmowy z naturalnych substancji, na przykład z płesznika. Niektóre suplementy mają w składzie jedynie naturalne substancje, a inne stawiają na syntetyczne związki. 

Jaki błonnik na odchudzanie wybrać?

W każdym wypadku musimy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Trudno jest zachować prawidłowe funkcjonowanie organizmu bez błonnika pokarmowego. Jest to zdrowa i bezpieczna substancja, która nie wywołuje alergii. To sprawia, że preparaty błonnikowe można polecić każdemu, kto walczy z niedoborami błonnika, zaparciami, czy też chce zrzucić kilka kilogramów. Co do naturalnego błonnika, niekiedy występuje ryzyko wzdęć i gazów. Mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych działań występuje wtedy, gdy postawimy na błonnik pokarmowy syntetyczny lub półsyntetyczny. 

Pamiętajmy o tym, że każdy organizm jest inny i ma inne potrzeby. Jaki błonnik na odchudzanie będzie dla nas najlepszy? W tym wypadku warto skonsultować swoją decyzję z farmaceutą lub lekarzem. Doświadczona osoba pomoże nam wybrać idealne rozwiązanie. 

do góry
projekt i realizacja: Maxsote - profesjonalne sklepy internetoweoprogramowanie: Shoper
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl