Ziołowe herbatki na trawienie mają pomóc w walce z popularnymi dolegliwościami, takimi jak wzdęcia i bóle brzucha. Są bezpieczne, łatwo dostępne i całkiem smaczne. Jakie herbatki ziołowe warto pić, jeśli dopadnie nas niestrawność?  Zapraszamy do lektury!

Herbatki ziołowe na trawienie wzmagają produkcję enzymów trawiennych

Stosowanie herbatek ziołowych jest wskazane zawsze wtedy, gdy zjemy ciężkostrawny obiad lub kolację. Duża ilość tłuszczu, węglowodanów czy cukru może przysporzyć naszemu układowi pokarmowemu sporych problemów. Pojawia się wtedy puste odbijanie, wzdęcia, a bardzo często również bóle brzucha. 

Jak poradzić sobie w takiej sytuacji ,,domowym sposobem”? Warto sięgnąć po herbatki na bazie mięty, które pomogą pobudzić żołądek oraz trzustkę do zwiększonej produkcji kwasów żołądkowych i żółci, tak bardzo potrzebnych do przyspieszenia przemiany materii. Spożycie odpowiedniej herbatki przyniesie szybką ulgę i jest całkowicie bezpieczne. W przeciwieństwie do wielu środków farmakologicznych, herbatki na trawienie nie powodują skutków ubocznych i można je podawać również małym dzieciom. To właśnie dlatego są one tak popularne.

Ziołowe herbatki na trawienie - niwelują ból i działają rozkurczowo

Ziołowe herbatki przynoszą szybką ulgę tuż po spożyciu zbyt obfitego posiłku, ale mogą również sporo zdziałać w przypadku dolegliwości takich jak zespół jelita drażliwego. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż herbatki ziołowe mają działanie rozkurczające mięśnie gładkie, z których zbudowany jest nasz przewód pokarmowy, a to przyczynia się do zmniejszenia bólu. Takie herbatki są nieocenione również w przypadku nieżytu żołądkowo-jelitowego, powstałego na skutek zakażenie rotawirusem. Popularnym produktem przy tego typu dolegliwościach jest herbatka na drażliwość jelit, polecana szczególnie osobom z wrażliwym trawieniem..

W jaki sposób przygotować herbatki ziołowe na trawienie?

Herbatki ziołowe na trawienie kupić można w sklepach ze zdrową żywnością. Znaleźć można je zarówno w postaci sypkiej, jak i w niewielkich papierowych torebkach, które zdecydowanie ułatwiają zaparzanie. W jaki sposób przygotować herbatkę na trawienie? Wystarczy zalać ją gorącą wodą. Pamiętajmy jednak, by nie stosować wrzątku, który mógłby zniszczyć część cennych właściwości. Herbatki ziołowe zalewamy więc wodą o temperaturze 90 stopni Celsjusza. W zależności od rodzaju parzymy je pod przykryciem przez około 5-10 minut. Po tym czasie czekamy, aż herbatka delikatnie przestygnie i pijemy małymi łyczkami. 

Herbaty ziołowe mają bardzo dobre działanie, a na pierwsze efekty nie trzeba długo czekać. Przeważnie pojawiają się już kilka minut od wypicia herbatki i polegają na zmniejszeniu dolegliwości bólowych, ustąpieniu wzdęć i delikatnym rozluźnieniu. Regularne picie herbatek ziołowych poprawia metabolizm i jest wskazane dla osób, które zmagają się z otyłością. Dzięki nim można schudnąć i zdecydowanie przyspieszyć przemianę materii.